写于 2018-11-23 06:03:06| 澳门永利平台娱乐| 财政

纽约(路透社健康) - 一项新的研究表明,更好地进入办公大楼的楼梯 - 并提醒人们使用它们 - 可能会鼓励工人多运动

这种访问已被证明可以增加地铁站和购物中心等地的体育活动

根据纽约市卫生和心理卫生部的一份声明,该报告还提供了第一个真正的证据,证明在楼梯间有自然光是重要的,正如建筑师所建议的那样

卫生部门的慢性病预防和控制局进行了这项研究,其中只包括城市雇员

“成年人将大部分时间都花在工作场所,并且能够在一天之内获得并将体育活动纳入其中,这可以对健康产生积极影响,”该部门的声明中写道

卫生部研究与评估部主任Ryan Richard Ruff领导了这项研究

他和他的共同作者分析了对14座纽约市建筑的评估以及对1300名员工的体力活动调查

在研究之前,在电梯呼叫按钮和楼梯入口处放置了小标志,提醒员工使用楼梯“燃烧卡路里,而不是电力”

提示包括有关走楼梯的好处的信息,例如个人健康和环境

超过一半的参与者表示,他们每天至少爬上一段楼梯

与女性和较重的人相比,男性和体重较轻的人更倾向于上楼梯

作者在“预防医学”杂志上写道,在有楼梯提示的建筑物中,员工使用楼梯的可能性大约是其三倍

从大厅入口可以看到自然采光的楼梯间也比黑暗或更远的对应物更常用

在较高楼层工作的人不太可能上楼梯

作者提出了一种解决方法,鼓励员工在至少部分旅程中上楼梯,并在剩下的路上乘电梯

“根据卫生部门的声明,这些类型的行动是必要的,因为今天有近60%的纽约成年人和40%的学龄儿童超重或肥胖

” “定期进行身体活动和健康饮食是解决这一流行病的关键因素,科学证据现在告诉我们,创造环境可以帮助人们在改变行为方面做出改变,帮助人们成功地完成这些更健康的行为

” Ruff和共同作者,健康部门慢性病预防部门的高级顾问Karen Lee说,人们可以上楼梯但不选择使用它们

有时出于安全原因限制楼梯,但建筑安全性可能包含对员工楼层的钥匙卡或代码访问以解决问题

“这是经过精心研究的研究,提供了额外的证据,相对较小的干预可以增加建筑物中楼梯的日常使用,”亚特兰大佐治亚理工学院的建筑研究员克雷格齐姆林告诉路透社健康

他没有参与这项研究

“这进一步证明,周到的设计可以增加偶然的身体活动,”他说

现有建筑应该可以通往楼梯,活动设计中心执行主任乔安娜弗兰克告诉路透社健康

该中心是一家纽约非营利组织,致力于建筑与公共卫生之间的联系

“从设计过程一开始,新建筑就可以很容易地将楼梯整合到日常使用中,”她补充道

弗兰克说,考虑到这些设计因素并不需要花费太多额外的钱,其他研究发现,随着身体活动的增加,员工的工作效率也会提高

消息来源:bit.ly/1eJV3D2预防医学,2013年12月16日在线