写于 2018-11-04 08:14:05| 澳门永利平台娱乐| 财政

答:洞察力始终是认知治疗的一部分 - 这是一个重要的部分,但本身并不是目的

我们帮助患者深入了解他们为何无益或烦恼的反应

一旦他们理解了他们对特定情况的看法,他们的情绪和行为就有意义

一旦他们理解了他们的潜在信念,他们的感知中的特征主题(由他们的自动思想表示)就有意义

然而,仅凭这种见解并不足以使大多数患者从精神疾病中恢复或改善其心理功能

他们需要解决问题并改变他们的思想和行为,以便在他们的情绪和功能方面带来持久的变化

从第一次开始,我们帮助患者学习如何识别和评估他们的扭曲或功能失调的思维,这个过程可以改善他们的感受和做法

许多患者也从学习采用与他们的思想不同的关系中受益(如接受和承诺治疗和正念中所述);他们没有评判他们的认知,而是评估他们的认知,而是将注意力集中在其他地方

在下一部分治疗中,我们强调帮助患者在更深层次上获得洞察力,因为他们识别和修改他们的功能失调的信念 - 他们对自己的基本理解(例如,我无助/脆弱/无能/有缺陷/不可爱) /无价值),他们的世界(例如,世界是危险的/不友好的),和其他人(例如,其他人会伤害我/解雇我/审判我;其他人是优越/强/坏/不值得信赖) - 以及他们的“规则” “或者假设他们自己应该如何在生活中相处(例如,如果我依赖别人,我会没事的,但如果我依赖自己,我会失败

如果我跟其他人说的一样,我“如果我表达自己的意见或愿望,他们就会对我产生消极的评价

”有些患者,特别是那些有人格障碍的患者,可以深入了解他们过去的经历如何影响他们目前的经历

对于这些患者中的许多患者,帮助他们深入了解何时(通常是童年,青春期或成年早期的特定经历)以及这些信念如何发展以及它们如何随着时间的推移而得到加强是有用的

引导式发现,图像和心理剧技巧通常可以帮助他们对自己,人际关系和其他人形成新的理解

然后,我们总是帮助他们将新的理解带回现在

即使他们的想法在当时基本上是准确的,他们现在在多大程度上仍然准确(和有用)

患者了解到什么能帮助他或她度过更好的一周

洞察力是认知治疗的重要组成部分 - 但很少能够带来持久的变化

阅读Judith Beck博士的更多信息

了解有关认知行为疗法的更多信息

作者:檀柏葚